Mellandagar och juletider innebär för egen del träningsläger i Bruksvallarna på längdskidor. I skrivande stund är jag ordentligt mör i hela kroppen, det skaver på hälarna och bastun efter passet har verkligen gjort mig trött. Dessutom står nästa tenta och kanckar på dörren vilket gör att den allra sista energin som finns kvar kramas ut till tentaplugg.
25 .december
Väldigt lätt "upptäckartur", ankomstdag till Bruksvallarna och det var egentligen bara skönt att komma ut ca 45 min för frisk luft och känna in skidorna och tekniken.
26.e december
En riktigt tuff stigning (första 7 km uppför), nysnö och kyla tog verkligen kol på mig, riktigt bra träning, men oj vad trött jag var efteråt. Totalt är rundan ca 21km i tuff terräng.
På kvällen cirkulerade vi kring Bruksvallaras elljusspår. Ljustimmarna på nordligare breddgrader är verkligen inte många och med morgonpass och lunch däremellan hinner man inte med kvällspasset i dagsljuset. Ca 15km runt en 3km bana fick kvällen erbjuda, ett pass som kändes lättare och snabbare än morgonens pass.
27.e december
Om jag var trött efter gårdagens pass var det inget mot vad jag var idag! Backen, stigningen uppför fjället i Bruksvallarna är verkligen något jag kommer att komma ihåg från detta träningsläger. Kallt, mulet och nysnö som gjorde att man stundtals fick spåra själv gjorde det till ett riktigt, riktigt tufft pass som nästan knäckte mig idag igen. Måste vara någon slags hatkärlek jag har till fjällbanan som fick mig att ge mig på 21km rundan idag på förmiddagen igen.
På kvällen var jag inledningsvis väldigt trött i kroppen men med lite vila, pepp och nytänding lyckades jag skramla ihop 12 km i ett något bättre flyt än tidigare pass då banan var kuperad men inte fullt så tuff som tidigare slingor. Det gör mycket att få träna i så tuff terräng. Då Vasaloppet är lättåkt så hoppas jag på att ta smällen nu och känna mig stark i åkningen på loppet. Jag behöver verkligen samla på mig mil och komma upp på distans för att låta kroppen vänja sig. 9 mil är långt och eftersom att jag åkt det 2 gånger tidigare kan jag inte låta bli att ha ambitionen/känna mig sugen på att kunna åka det ännu fortare tredje gången!
28.e december
Målet med dagens pass var att komma upp på distans, 40km, bara för att vänja min kropp vid långa turer. Självklart kände jag av tidigare träningsdagar i kroppen men med en maximbar, varm saft och elektrolyt runt midjan under turen höll jag skärpan relativt bra och jämt även om passet fick ta den tid det tog - det viktiga var att vara ute tiden, distansen, utan några större krav på tempot. Banan som vi åkte idag var betydligt lättare, plattare och mer "Vasaloppslik" vilket var bra och tacksamt eftersom att jag helt klart börjar känna mig trött i kroppen. Kvällen avslutades med god mat och en välförtjänt bastukväll - vilken livskvalitet ! :)
Nu återstår det 2 träningsdagar innan det bär av hemåt, ordentligt nedtränad med nyårsfirande och igångsparakande av ett nytt år framför sig, som förhopningsvis kommer bli ett riktigt bra år med en massa spännande projekt, händelser och äventyr!
 |
| Samlar ihop skidorna efter ett kvällspass i Bruksvallana |
