Clik here to view.
Workout Quote - Träningscitat
"Never give up on a dream just because of the time it will take to accomplish it. The time will pass anyway. "
View ArticleClik here to view.
Följ bloggen på bloglovin
Glöm inte bort att det går att följa bloggen och inlägg på bloglovin! Börja följa genom att trycka HÄR.
View ArticleClik here to view.
Träningslära - Effekt av inaktivitet och träning
Vid Styrketräning med främst tunga vikter och få repetitioner kommer musklerna att hypertrofera, vilket innebär att muskelfibrerna blir grövre/tillväxer i storlek. Det är fortfarande en het debatt på...
View ArticleClik here to view.
Kloka ord av den Schweiziska längdåkerskan SERAINA BONER
Seraina Boner är en schweizisk längdskidåkerska bosatt i Davos, en fantastisk liten by i Schweiz med bra tillgångar till berg, långlöpning och längdåkning på vinterhalvåret med målsättningen att VINNA...
View ArticleClik here to view.
Borde kvinnor och män träna på olika sätt?
Att det finns fysiologiska, anatomiska och biologiska skillnader mellan kvinnor och män är väl inte direkt någon nyhet. Med tanke på dessa skillnader borde kanske kvinnor och män få olika resultat av...
View ArticleClik here to view.
New York Marathon erbjuder pengarna tillbaka
Jag har tidigare skrivit ett inlägg om hur New York Marathon blev inställt år 2012. Positiv läsning på hemsidan Marathon.se där de skriver att arrangörerna för loppet har möjlighet att erbjuda pengarna...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Hälsingar från Bruksvallarna - träningsläger på längdskidor
Mellandagar och juletider innebär för egen del träningsläger i Bruksvallarna på längdskidor. I skrivande stund är jag ordentligt mör i hela kroppen, det skaver på hälarna och bastun efter passet har...
View ArticleClik here to view.
Sista passen i Bruksvallarna
De sista passen i Bruksvallarna blev kortare och mer lättåkta med fokus på teknik, tempo och intervall i längdskidorna för att få ut så mycket som möjligt ur en väldigt sliten kropp. Ett givande...
View ArticleClik here to view.
Run keeper - träningsstatistik direkt i telefonen
Att träna med pulsklocka och gps kan verkligen ge träningen ett extra lyft. Ville bara tipsa om en bra app på telefonen - Run keeper - där man kan få statistik från sin träningsrunda direkt i telefonen...
View ArticleClik here to view.
Tid eller placering som rättvist riktmärke på Vasaloppet?
I Bilen hem från Bruksvallarna diskuterades huruvida ett Vasaloppsresultat bör värderas/jämföras. Att åka på en viss tid innebär ju i sig en viss prestation, men går det att jämföra en Vasaloppstid...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
AMANDA LAHTI vs LINNEA JOHANSSON i TV4:s GLADIATORERNA !
Missa inte TV4:as gladiatorerna på fredag då ni får se mig som utmanare möta energiknippen Linnea Johansson vars blogg ni finner HÄR. Glöm inte heller bort att kika in på Gladiatorsponsorerna MAXIM.s...
View ArticleClik here to view.
Koll på blodsockret - viktig komponent i helheten för prestation och träning!
Att prestera och bli duktig på idrott handlar inte om att hela tiden träna på högsta växeln sju dagar i veckan utan prestationsförmågan bör betraktas i ett större sammanhang, i en helhet där kost,...
View ArticleClik here to view.
Logga träningen - skriv träningsdagbok och få ut mer av träningen!
Ett bra sätt att hålla koll på sig själv, lära känna och förstå sin kropp och sin träning är att föra en träningsdagbok. På så vis får du bra överblick över träningen och får lättare att förklara...
View ArticleClik here to view.
Säljer Garmin GPS-klocka - FR410HRM till salu!
Jag har under en tid använt mig av pulsklockan Garmin FR410HRM i ungefär ett år men är nu sugen på att köpa en ny, mindre avancerad klocka med något längre batteritid. Det jag gillar med Garmin...
View ArticleClik here to view.
Följ bloggen - med bloglovin
Ni glömmer väl inte bort att följa bloggen på bloglovin? Bli en följare genom att klicka här:BLOGLOVIN
View ArticleClik here to view.
Inför kvällen - må bästa kvinna vinna
Hela resan har verkligen varit en stor bubbla och allting har gått så himla snabbt. Med en ny grupp människor har man fått känna på både toppar och dalar, smärta och värme och för att inte tala om en...
View ArticleClik here to view.
Nya tag mot Vasaloppet
Får erkänna att jag är riktigt imponerad av Borås som i ett "nära nollan" Göteborg ändå klarar av att leverera 4km längdåkningsspår med möjlighet till träning. I helgen blev det till att känna på...
View Article